剛?cè)雽W(xué)，周筱(劉人語 飾)她們就開始參加軍訓(xùn)，而趙泛舟(龔俊 飾)作為學(xué)生會成員負責協(xié)助教官監(jiān)督新生。周筱一見到趙泛舟就頭皮發(fā)麻，沒有好臉色。第一天軍訓(xùn)，周筱就被跑步折騰得夠嗆。

陶玲(高秋梓 飾)為了躲避軍訓(xùn)，給自己化妝成病人，并攛掇著要給周筱化妝。周筱卻怕被趙泛舟抓住把柄，不想和陶玲同流合污。陶玲努力游說周筱，周筱心動了，讓陶玲幫自己化妝。

下午軍訓(xùn)時，教官看到她們的臉色，并沒有流露出關(guān)心。陶玲和周筱只能裝中暑，誰知教官一眼就看出她們在作弊，讓趙泛舟出面處理，教官罰周筱她們做三十個俯臥撐，由趙泛舟監(jiān)督。

陶玲撒嬌向趙泛舟求請，趙泛舟根本不為所動，盯著她們做俯臥撐。陶玲只做了十來個就撐不住了。蔡亞斯(李歌洋 飾)看到周筱和陶玲，跑過來英雄救美，替她們完成剩下來的任務(wù)。誰知趙泛舟卻認為蔡亞斯違反了原則，包庇周筱她們。周筱怕再起紛爭，主動做完所有俯臥撐。趙泛舟看到笑得燦爛的周筱，不禁看呆了。

下午教官要檢查宿舍，而朱璐(安泳暢 飾)不在宿舍，她床上和桌上亂糟糟的。周筱等人幫忙整理，并將她的卷發(fā)棒和直板夾收起來，但還是慢了一步。周筱拿著直板夾正要找地方藏時，教官教官帶著趙泛舟和賈依淳來查房。周筱趁教官不注意偷偷把直板夾扔到窗外，賈依淳因為對周筱有成見，向教官揭發(fā)周筱扔違禁物品，并讓趙泛舟作證，誰知趙泛舟這次卻包庇周筱，故意說沒看見，周筱逃過一劫。

朱璐回到了宿舍，發(fā)現(xiàn)周筱等人整理了她的桌子，并在她被子上噴了發(fā)膠，一臉的不開心，忍不住發(fā)脾氣。

周筱在教官等人離開后，立馬到宿舍樓下花壇去找直板夾，看到樓下一片狼藉，什么都有。周筱隨手撿起一個望遠鏡，正犯嘀咕。趙泛舟正好路過巡邏，誤以為望遠鏡是周筱的。這時舍監(jiān)阿姨突然來了，周筱慌亂中隨手把望遠鏡塞到趙泛舟手里，趙泛舟百口莫辯。舍監(jiān)懲罰他們整理樓下花壇。周筱發(fā)現(xiàn)她扔下的直板夾掛在樹枝上，趙泛舟幫周筱拿回直板夾周筱看到趙泛舟手臂上有一道長長的傷疤。

第二天的軍訓(xùn)任務(wù)是攀巖，教官讓趙泛舟給大家示范。趙泛舟挺拔的身姿引起女生們的關(guān)注，周筱卻腦洞大開，竟然推理趙泛舟因為有犯罪前科，所以身手才如此敏捷。

中午大家在食堂吃飯，賈依淳約趙泛舟國慶假期一起回家，卻被他冷淡拒絕。

蔡亞斯加入周筱他們一桌吃飯，拿出自己手機里周筱的丑照給陶玲等人看，正好被趙泛舟瞧見了，周筱感到有點不好意思。

朱璐因為喝藿香正氣水過量而醉了，整個人一反常態(tài)，覺得自己被周筱等人排斥在外，忍不住對著她們發(fā)脾氣。周筱發(fā)現(xiàn)朱璐的反常，三人一起把朱璐送到校醫(yī)務(wù)室。經(jīng)過這一折騰，朱璐放下高冷，融入到她們中間去。

陶玲在進行蛙跳時，嘴巴里不停叫著呱呱，被教官責備。跳了一下午的蛙跳，周筱等人的腿已經(jīng)麻木得失去感覺了，朱璐幫她們噴止痛噴霧。

周筱因為腿疼得厲害，已經(jīng)無法正常走路，而此時蔡亞斯卻跳出來嚇得周筱弄掉了帽子，周筱根本無力蹲下?lián)烀弊?，蔡亞斯卻故意落井下石，不幫周筱撿帽子，便跑掉了。周筱忍著痛想彎腰撿起帽子，正好被趙泛舟看到。趙泛舟竟然破天荒地幫她撿起帽子并露出了笑容，周筱感到無法置信。

終于挨到軍訓(xùn)的最后一天，教官給她們安排了新的任務(wù)，大家分批去找隱蔽電臺。周筱在完成任務(wù)時意外滑倒，趙泛舟看到后非常緊張地沖過去，扶起她要幫她檢查傷勢。趙泛舟正想幫周筱仔細檢查一番，卻接到教官的通知，讓他去后山幫忙。

賈依淳撿到周筱的電臺，卻當著蔡亞斯的面弄壞電臺，大家都看出賈依淳對周筱充滿了敵意。

賈依淳在大會上演講時，電腦被黑客黑進去，成了大家的笑柄。周筱以為是蔡亞斯為了幫自己報仇所為。