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李健發(fā)布?jí)剽徑∩斫坛?粉絲:催我去舉鐵?

時(shí)間:2023-11-23 11:47:36閱讀:1082
近日,李健通過(guò)社交平臺(tái)發(fā)布了《合理健身》第二集“壺鈴健身”系列視頻教程,號(hào)召喜歡他的人在繁忙工作與學(xué)業(yè)之余,在簡(jiǎn)易的環(huán)境下也能鍛煉身體。聽友們幽默互動(dòng):“我是不是粉
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近日,李健通過(guò)社交平臺(tái)發(fā)布了《合理健身》第二集“壺鈴健身”系列視頻教程,號(hào)召喜歡他的人在繁忙工作與學(xué)業(yè)之余,在簡(jiǎn)易的環(huán)境下也能鍛煉身體。聽友們幽默互動(dòng):“我是不是粉了一個(gè)健身博主?為什么發(fā)健身視頻比發(fā)歌還積極?”、“別家偶像都空降聊天發(fā)美圖,而我的偶像一上來(lái)竟督促我去舉鐵?”……

“壺鈴健身”教學(xué)視頻,是李健平日里有效的健身方法,去年他曾與教練Victor拍攝了第一集“自重訓(xùn)練”,此次借助“壺鈴”升級(jí),訓(xùn)練中不但可以強(qiáng)化心血管功能系統(tǒng),還可增強(qiáng)肌肉力量與耐力,適合任何人群在條件有限時(shí)堅(jiān)持鍛煉。相較于常規(guī)的教學(xué)視頻,李健與Victor一邊教學(xué)動(dòng)作一邊以聊天的形式講解要領(lǐng),氛圍輕松并不枯燥。李健也表示:“健身與音樂(lè)一樣,不同的方法就像不同的樂(lè)器,達(dá)到不同的境地。”更不忘鼓勵(lì)聽友“修行在個(gè)人,與大家共勉,各位加油!”

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