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許瑋甯課后健身挑戰(zhàn)高難度運(yùn)動(dòng) 看呆網(wǎng)友

時(shí)間:2023-11-23 12:21:37閱讀:2885
許瑋甯微博截圖瑜伽,作為當(dāng)代流行的健身運(yùn)動(dòng)之一,不僅能塑造體形,也能夠幫助人們保持健康的身體。越來(lái)越多的女星選擇了將瑜伽作為自己的日常運(yùn)動(dòng),女星中的瑜伽達(dá)人也層出不窮,近來(lái)許瑋甯就因一段瑜伽視頻收獲了
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許瑋甯微博截圖

瑜伽,作為當(dāng)代流行的健身運(yùn)動(dòng)之一,不僅能塑造體形,也能夠幫助人們保持健康的身體。越來(lái)越多的女星選擇了將瑜伽作為自己的日常運(yùn)動(dòng),女星中的瑜伽達(dá)人也層出不窮,近來(lái)許瑋甯就因一段瑜伽視頻收獲了不少網(wǎng)友關(guān)注。

20日,許瑋甯在微博曬出了一則課后自我訓(xùn)練視頻,視頻里許瑋甯雙臂撐向地面,將雙腿和身體抬起,抬頭看向前方保持平衡,如此高難度動(dòng)作看呆網(wǎng)友。

許瑋甯展示的這段動(dòng)作屬于瑜伽的中高階體式——鶴禪式,該體式需要比較強(qiáng)大的手臂力量和身體核心力量,同時(shí)也需要有較好的身體協(xié)調(diào)和平衡能力,許瑋甯輕松穩(wěn)定的完成動(dòng)作令網(wǎng)友紛紛贊嘆。

許瑋甯訓(xùn)練視頻截圖

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