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吳謹(jǐn)言為演瓔珞瘦身8公斤 公開“631”瘦身大法

時(shí)間:2023-11-23 12:29:52閱讀:3965
據(jù)香港媒體報(bào)道,28歲女星吳謹(jǐn)言憑宮斗劇《延禧攻略》魏瓔珞一角紅遍全國,近日她來到香港宣傳。很多《延禧》粉絲都注意到吳謹(jǐn)言苗條身段。到底瓔珞是怎樣煉成的?劇中瓔珞是一個(gè)繡坊小宮女,頭腦機(jī)靈卻纖瘦得弱不
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據(jù)香港媒體報(bào)道,28歲女星吳謹(jǐn)言憑宮斗劇《延禧攻略》魏瓔珞一角紅遍全國,近日她來到香港宣傳。很多《延禧》粉絲都注意到吳謹(jǐn)言苗條身段。到底瓔珞是怎樣煉成的?

劇中瓔珞是一個(gè)繡坊小宮女,頭腦機(jī)靈卻纖瘦得弱不禁風(fēng),為了這個(gè)身材,未拍《延禧》前,吳謹(jǐn)言體重有51公斤,以1米65的身高,算有點(diǎn)肉。

為變身輕如瓔珞,將8公斤贅肉揮走,吳謹(jǐn)言公開絕密瘦身大法,全靠3個(gè)數(shù)字“631”。

吳謹(jǐn)言說基本上什么都可以吃,但將每天要吃的分成10份,早餐6份,午餐3份,到晚餐就只1份,所謂“631”比例吃法,吃的份量隨早至夜遞減,不過食材方面也要注意一些,吳謹(jǐn)言堅(jiān)持少油少鹽,多菜少肉去配合,效果自然加倍。

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