全體隊(duì)員正在做俯臥撐，這時霹靂火遭到了攻擊，隊(duì)長高勝寒(任天野 飾)被擊中倒地不起，慌張的曾紫陌(程愫 飾)以為高勝寒真的中槍了沖上去和蒙面的歹徒搏斗，其他學(xué)員都和蒙面歹徒搏斗起來，只有王星(李飛 飾)輕蔑的說，又是老套路，坐在一旁看戲。謝思瀟(牟星 飾)走到王星面前向他發(fā)起挑戰(zhàn)，兩人打了起來,勢均力敵不分上下。這時高勝寒站起來喊演習(xí)停止，看到曾紫陌為了保護(hù)他已經(jīng)被蒙面人打出血了，還沒有放棄，高勝寒無言。高勝寒看到有幾個女兵嚇的瑟縮成一團(tuán)很是無奈，宣布直接淘汰了她們。

在訓(xùn)練中，高勝寒真的把男女平等這四個字做到了極致，女兵的體力跟不上男兵，趙小丫(縱昕蕓 飾)大罵他們是一群牲口，曾紫陌還要照顧衛(wèi)生隊(duì)的其他隊(duì)友體力很是跟不上，只是咬牙硬撐著，崔華盾(張進(jìn) 飾)覺得高勝寒的訓(xùn)練強(qiáng)度太強(qiáng)了尤其是對這些女兵，他擔(dān)心曾紫陌的身體吃不消，但是高勝寒也沒有辦法，他不能勸曾紫陌放棄，崔華盾也無法勸曾紫陌放棄，他只希望曾紫陌能自己知難而退。

謝思瀟很是狂妄，所以看不慣比她還要狂的王星，總是找茬要挫他的銳氣。謝思瀟也看出了高勝寒對曾紫陌很不一樣，詢問他但是高勝寒并不想多說，謝思瀟于是在訓(xùn)練中故意給曾紫陌設(shè)置路障，想幫他淘汰曾紫陌。

霹靂火的訓(xùn)練還是一如既往的嚴(yán)厲進(jìn)行著，不斷的有人被淘汰或是放棄，曾紫陌體力不支險些摔下來，高勝寒告訴她這一個星期的堅(jiān)持已經(jīng)足夠讓所有人閉嘴了，現(xiàn)在放棄別人也不會說什么，但是曾紫陌表示自己來霹靂火不是為的面子而是真的想留在這里。

在藍(lán)妞的班里，幾個小男孩為難她，因?yàn)樗{(lán)妞不告訴他們她的父母是誰，幾個小男孩說她是野孩子被藍(lán)妞打倒在地。藍(lán)妞被叫家長，雖然在爸爸的壓力下道歉了但是心里覺得委屈，哭著說想媽媽。這時夏老師來了并說以后要當(dāng)藍(lán)妞的班主任，藍(lán)妞很高興。在夏老師的悉心教導(dǎo)下，藍(lán)妞和四個小伙伴互相道歉并成為不打不相識的好朋友。